Pilates

pilates sdk dojo

Metodo di allenamento completo e accessibile a tutti, che rivolge l’attenzione a tutta la muscolatura (nessuna fascia esclusa) curando, in particolare, i muscoli “posturali”, supporto essenziale per il corretto funzionamento della colonna vertebrale.

Il pilates rappresenta un eccellente sistema di prevenzione degli squilibri posturali, un metodo semplice ed efficace per correggere le tante, piccole cattive abitudini quotidiane che originano i più comuni disturbi e dolori scheletrici e muscolari, come il mal di schiena, un ottimo sistema di prevenzione dei traumi.