Difesa personale

Una buona dose di preparazione fisica e un buon arsenale di tecniche di difesa e di attacco, in piedi e al suolo, con percussioni, leve controarticolari e proiezioni, appositamente studiate per scongiurare – o, nella peggiore delle ipotesi, per affrontare – una potenziale aggressione.
Un allenamento completo, efficace, utile per mantenere la forma fisica e per apprendere un valido strumento di difesa della propria persona, che attinge dalle più efficaci tecniche di Judo, Ju Jitsu e Karate, nonché dal Krav Maga, il micidiale metodo di combattimento di origine israeliana.