Yoga

La ricerca più profonda del benessere e dell’unione tra equilibrio fisico, mentale e spirituale.

Un percorso verso la consapevolezza del proprio respiro, teso ad uno stile di vita semplice, naturale, rispettoso di sé stessi e di tutti gli elementi che ci circondano. Un cammino lungo il quale nessuna componente può prescindere dalle altre: la pratica passa da movimenti dolci (mudra) dominati dal respiro, a posizioni statiche (asana), fonte di beneficio articolare e tono muscolare, per attraversare un uso più consapevole delle proprie energie vitali (pranayama), e culminare infine nelle pratiche di rilassamento (yoga nidra).

Uno straordinario viaggio attraverso sè stessi.